- Массаж: 4-5 капель эфирного масла смешать с 10 г любого крема или жирного масла.
- Ароматерапия:
— при наличии аромалампы использовать ее согласно инструкции, добавив 5-6 капель эфирного масла сосны.
— в ином случае добавить эфирное масло в чашку с горячей водой или нанести на бумажную или тканевую салфетку и разместить рядом с источником тепла.
- Ванны: смешать 3-5 капель эфирного масла сосны с одной столовой ложкой морской соли, поваренной соли, меда или молока и добавить в ванну. Принимать ванну не более 10-15 минут.
- Обогащение кремов, тоников, шампуней, масел: 1-2 капли эфирного масла на 5 г основы.
- Ингаляции: в ёмкость с горячей водой добавить 1-3 капли эфирного масла сосны, накрыться и глубоко вдыхать пары, при этом глаза должны быть закрыты. Продолжительность процедуры — 5-7 минут.
- Полоскание полости рта: 1 капля эфирного масла на стакан теплой воды.
- ВАЖНО. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей в течение часа с момента попадания масла на кожу.
